Si hay algo en lo que no puedes dejar de pensar… entonces sigue leyendo…
Esta vez, te escribimos para que encuentres la motivación que necesitas para continuar.
Ya sea que estés pasando por un momento complicado o todo vaya de maravilla, lo que es un hecho es que: “Panta rei” (Πάντα ῥεῖ; “Τodo fluye”) Se atribuye a Heráclito que todo cambia constantemente…“Todo fluye, todo cambia, nada permanece”. Bajo esta afirmación, una de las herramientas que nos gusta emplear para fomentar un entorno saludable de trabajo en Monai, es vivir aquí y ahora. El reto consiste en disfrutarlo.
1. No todo es miel sobre hojuelas
Claro que mantener la templanza ante situaciones complejas e inesperadas no es sencillo, lo trabajamos todos los días. Por ejemplo: al rastrear los pedidos que enviamos a nuestros clientes y se pierden los paquetes en la ruta, cuando se retrasa la entrega o bien llega en malas condiciones, el crear un reel al que pusimos todo el empeño y no logra el alcance con el que lo proyectamos, las veces en las que se posponen eventos o hay un ajuste que no nos resulta favorable… Procuramos entenderlo y accionar para resolver por el camino que resulte óptimo para todos los involucrados. Lo mismo esperamos que suceda en los ambientes fuera de nuestro trabajo.
2. silencio bruno
Existen muchas frases célebres que si bien, pudieran parecer trilladas, preferimos pensar que ejemplifican ésto como una filosofía de vida. Puedes elegir una y aferrarte a ella para calmar una mente acelerada y lograr construir pensamientos positivos que te lleven a donde quieras llegar:
- Cada mañana nacemos de nuevo, lo que hacemos hoy es lo que más importa.
- No te creas todo lo malo que te dice tu mente.
- Mientras llegas a tu destino disfruta el camino.
- Que no se te pase la vida esperando.
- La plenitud se experimenta cuando lo que piensas, dices y haces están en armonía.
- De vez en cuando es bueno hacer una pausa en nuestra búsqueda de la felicidad y simplemente ser feliz.
3. detente y actúa
Queremos que p a u s e s , que te detengas por un momento, que dejes la constante necesidad de navegar por las redes sociales y que busques el contacto en el plano físico-presencial. Si te consideras una persona “overthinker” te será útil darte cuenta que con la interacción continua puedes disminuir los escenarios que no han hecho nada más que dejarte paralizado. La escucha activa permite ampliar tu disposición de actuar y por supuesto implicará un cambio de actitud.
4. ¿Cuántas veces has escuchado un: “te lo dije”?
¿Quién mejor que nuestra mamá para darle a esa frase todo el respeto que merece? El rol materno brinda cuidados físicos y emocionales, nos traduce cómo percibir el mundo y nos prepara para adaptarnos al entorno social. Aprovechamos este espacio para agradecer a todas aquellas figuras que nos han aconsejado y que con su aliento nos han hecho sentir como en casa, que constantemente nos impulsan a no rendirnos y a evolucionar. En un mundo tan diverso con tantas realidades, es inimaginable dar por hecho que todos tenemos una madre, o incluso si la tenemos, pudiera suceder que no hemos logrado formar ese vínculo de amor. Es por eso que queremos darle visibilidad a otras posibilidades: existen mentores, amigos, compañeros, maestros que nos guían, protegen y ofrecen refugio. También, es sano interiorizar que sólo nos tenemos a nosotros mismos, aunque eso no significa que estamos solos sino que… el poder de cambiar y fluir únicamente lo tienes TÚ.
5. Maestros de vida
A lo largo del tiempo, las personas que nos acompañan cumplen muchas de éstas funciones, todos somos maestros de vida y las lecciones son aprendidas, así que ¡sé una buena!. Una vez entendido lo anterior, los problemas que nos abruman pueden ser percibidos desde otra óptica y sino desaparecen, al menos sabremos afrontarlos con valor y compañía.
Ten presente que cuando trabajas en ti mismo (mindfulness y consciousness) apreciarás con mayor claridad y tendrás un margen para actuar con mejores decisiones. Entonces, pregúntate a ti mismo:
¿Aquello que me quita el sueño es relevante?
¿Tengo el poder de cambiarlo?
¿Este momento es crucial para hacer algo al respecto?
¿Puedo pedir y recibir ayuda?
Celebra este diez y quince de mayo en nombre de las personas que te han enseñado algo. Hónralas transmitiendo con gratitud todas aquellas experiencias que atesoras.
Platícanos quién ha impactado en tu trayectoria, queremos escucharte.
