We said YES!!!!
abril 20, 2024
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La realidad es que NO IMPORTA, puede ser tan trascendental, romántica o inventada como quieras.
Hoy, 14 de febrero, es un día importante para las empresas ya que en gran parte es considerado “comercial” que pasó de un simple día a como ahora lo nombran “Mes del amor y la amistad”. Por supuesto que existen las críticas desde un enfoque capitalista donde las masas son “influenciadas” a que demuestren los sentimientos hacia sus seres queridos con regalos, sorpresas y citas perfectas. En MONAI queremos que a partir de hoy veas este día (y todos los demás) desde un enfoque de autodesarrollo y como una nueva oportunidad para celebrar LA VIDA y las diferentes relaciones que has logrado nutrir y construir en tu camino.
Citando a Marian Rojas Estapé (Médico-Psiquiatra y Escritora):
“Nuestra capacidad de mantener buenas relaciones con las personas que nos rodean permite en gran medida que seamos felices” en otras palabras, si analizamos cómo son nuestros vínculos entendemos también nuestra historia emocional. A raíz de la pandemia del COVID19, Marian insiste en diferentes episodios de su podcast como en el libro “Encuentra a tu persona vitamina” que…
EL COMPRENDER ES ALIVIAR.
Si nos conocemos, nos sentiremos plenos, en paz, ligeros con nosotros mismos. Esto no sólo nos ayuda a controlar los niveles de cortisol (hormona que se libera como respuesta al estrés y también a un nivel bajo de glucosa en la sangre) sino también activa la oxitocina (mejor conocida como la hormona del amor, modula comportamientos sociales y sentimentales, nos permite entrar en contacto con personas que queremos y también en un estado de calma).
La recomendación en honor a San Valentín es que redescubras el mes del amor. ¿Cómo se hace eso? Pon manos a la obra:
Lo que sí debe quedarte presente es que no importa qué día sea, tanto el amor como la amistad son fundamentales para tu salud.
Para evitar predisponerte a las enfermedades más frecuentes del siglo XXI (la ansiedad y la depresión) te recomendamos también su otro libro:
Así que ya lo sabes, si quieres canalizar tus emociones empieza esta lectura y combate tus miedos, bloqueos físicos y mentales así como las angustias.
